Nhìn màn hình làm nhịp chớp mắt thưa hẳn đi. 09-15 Khuỷu tay tựa lên bàn giúp tay đỡ run ở lượt dài. Trạm Kỹ Năng
Không khí khô trong phòng máy lạnh rút ẩm ở bề mặt mắt. Duỗi ngón tay vài lần giữa các trận.
Đặt độ sáng gần bằng bức tường phía sau máy. Mỏi mắt khi nhìn màn hình chủ yếu là mỏi cơ điều tiết. Đặt máy trên bàn ổn định hơn cầm tay suốt buổi.
Ánh sáng phòng nên sáng tương đương màn hình để mắt không phải điều tiết nhiều. Đừng chơi trên giường với tư thế vặn người.
Nhìn vào bức tường cách hai mét không đủ xa để cơ duỗi hết. Cảm giác cộm và nhìn mờ tạm thời đến từ đó. Màn hình bám bụi làm chữ kém sắc nét.
Tăng cỡ chữ giải quyết được cả mỏi mắt lẫn mỏi cổ. Cải thiện đến từ nghỉ đúng nhịp, không từ tròng kính. Đặt mục tiêu thời lượng trước khi bắt đầu.
Nâng thiết bị lên cao giúp cổ giữ được tư thế trung tính. Chỉnh độ sáng màn hình gần bằng bức tường phía sau máy là vừa.
Giơ máy ngang ngực đỡ mỏi cổ hơn để trong lòng.tải game iWin web đăng ký page Sunwin an toàn 2026 iWin