11
Đừng chơi trên giường với tư thế vặn người.
11
Người đeo kính nên kiểm tra độ định kỳ.
11
Một buổi chơi ngắn mà tỉnh táo hiệu quả hơn buổi dài mà mệt.
11
Ánh sáng phòng nên sáng tương đương màn hình để mắt không phải điều tiết nhiều.
01
Đứng dậy đi vài bước quan trọng hơn đổi tư thế ngồi.
Đèn chiếu thẳng vào mặt kính gây chói và bắt phải nheo mắt. 09-15 Đau mỏi kéo dài sau khi nghỉ thì nên đi khám. Cẩm Nang Người Mới
Đặt nhắc nghỉ thiết thực hơn mua kính lọc. Một số game cho tăng độ tương phản giúp nhìn rõ hơn.
Kính lọc ánh sáng xanh chưa được chứng minh là giảm mỏi mắt. Cách đó cho cơ mắt thôi phải giữ tiêu cự gần trong chốc lát. Tăng cỡ chữ đỡ cả mỏi mắt lẫn mỏi cổ.
Đèn chiếu thẳng vào mặt kính gây chói. Cổ tay nên có điểm tựa khi chơi trên máy tính.
Đừng chơi liên tục nhiều giờ trong ngày nghỉ. Chớp chậm khép hẳn mi vài lần có tác dụng ngay. Duỗi thẳng ngón tay và giữ vài giây cũng đủ.
Nhìn màn hình làm nhịp chớp mắt thưa hẳn đi. Một số triệu chứng mỏi mắt giảm hẳn khi tăng cỡ chữ. Kiểm tra xem mình có nghiêng đầu sang một bên khi chơi không.
Đừng chơi khi đang đau đầu. Màn hình bám bụi làm chữ kém sắc nét.
Quạt thổi thẳng vào mặt cũng vậy.phỏm B52 Club đổi thưởng nhanh iWin game tương thích B52 Club Mac