Đừng bỏ bữa để chơi tiếp.
Đau mỏi kéo dài sau khi đã nghỉ là lúc nên đi khám.
Đổi sang thao tác vuốt giúp ngón cái nghỉ.



Duỗi ngón tay vài lần giữa các trận.
Đứng dậy đi lại vài bước sau mỗi trận dài.
Người đeo kính nên kiểm tra độ định kỳ.
Đừng chơi liên tục quá một tiếng mà không đứng dậy.
Sáu mét trở lên mới coi là nhìn xa.
Phòng tối cộng màn hình sáng là mỏi mắt nhanh nhất.
Giữ tiêu cự gần lâu là giữ cơ đó co liên tục.
Ánh sáng vàng dịu hơn ánh sáng trắng vào buổi tối.
Khoảng cách hợp lý là chừng một cánh tay với màn hình điện thoại. 09-14 Một số triệu chứng mỏi mắt giảm hẳn khi tăng cỡ chữ. Sổ Tay Qua Ải
Màn hình sáng trong phòng tối là tổ hợp mỏi nhanh nhất. Ánh nắng chiếu trực tiếp vào màn hình làm chói, khó nhìn khi chơi ngoài trời buổi trưa.
Nhìn màn hình làm nhịp chớp mắt thưa hẳn đi. Màn hình bám bụi làm chữ kém sắc nét. Tăng cỡ chữ đỡ cả mỏi mắt lẫn mỏi cổ.
Chớp chậm khép hẳn mi vài lần có tác dụng ngay. Điều chỉnh cỡ chữ trong game nếu phải nheo mắt.
Đặt ly nước gần chỗ ngồi để nhớ uống. Đừng cúi gập cổ khi nhìn màn hình. Ngón cái đau âm ỉ là dấu hiệu bấm quá lâu.
Kiểm tra lại tư thế sau mỗi mười lăm phút. Đứng dậy đi vài bước hơn hẳn đổi tư thế ngồi. Đổi góc ngồi hiệu quả hơn tăng độ sáng.
Nâng thiết bị lên cao giúp cổ giữ được tư thế trung tính. Quạt thổi thẳng vào mặt cũng vậy.
Nhức đầu sau mỗi buổi chơi cũng là dấu hiệu cần kiểm tra mắt.cập nhật game Win79 ba cây trực tuyến Rikvip đổi thưởng Win79