Nhìn màn hình làm nhịp chớp mắt thưa hẳn đi.
Đặt nhắc nghỉ thiết thực hơn mua kính lọc.
Người đeo kính nên kiểm tra độ định kỳ.
Mỏi mắt phần nhiều do chớp mắt ít đi khi tập trung.
Ánh sáng vàng dịu hơn ánh sáng trắng vào buổi tối.
Chơi game là để thư giãn, đau mỏi là dấu hiệu cần dừng.
Chớp mắt nhiều hơn khi chơi lâu.
Máu dồn xuống chân khi ngồi bất động quá lâu.
Đừng để quạt thổi thẳng vào mắt khi chơi lâu.
Đèn chiếu thẳng vào mặt kính gây chói.
Cứ hai mươi phút thì nhìn ra xa sáu mét trong hai mươi giây.
Gần hơn thì mắt phải điều tiết mạnh hơn.
Đặt nhắc nghỉ trên điện thoại nếu hay quên. 09-14 Đừng chơi khi đang đau đầu. Bí Quyết Ghi Điểm
Đèn nền phía sau màn hình giảm chênh lệch đó. Chỉnh độ sáng màn hình gần bằng bức tường phía sau máy là vừa.
Kiểm tra lại tư thế sau mỗi mười lăm phút. Một chiếc khăn cuộn chèn sau lưng cũng đủ đỡ phần thắt lưng. Khoảng cách hợp lý là chừng một cánh tay với màn hình điện thoại.
Cổ tay gập lâu một góc gây tê ngón. Một số game cho tăng độ tương phản giúp nhìn rõ hơn.
Giá đỡ giải quyết được phần lớn vấn đề tư thế. Cổ tay nên có điểm tựa khi chơi trên máy tính. Giơ máy ngang ngực đỡ mỏi cổ hơn để trong lòng.
Giữ khuỷu tay gập khoảng chín mươi độ khi dùng bàn phím. Đặt nhắc nghỉ trên máy hiệu quả hơn tự nhắc mình. Một số người đau ngón cái do bấm nút ảo quá lâu, đổi cách điều khiển giúp giảm.
Đặt độ sáng gần bằng bức tường phía sau máy. Nước mắt bay hơi nhanh hơn khi mắt ít khép lại.
Giảm độ sáng vào buổi tối.hợp pháp 2025 Sunwin truy cập Go88 game tương thích Win79 Linux