About Me
Xoay cổ tay vài vòng giữa các trận.
Đừng chơi liên tục nhiều giờ trong ngày nghỉ.
Xoay cổ tay vài vòng giữa các trận.
Đừng chơi liên tục nhiều giờ trong ngày nghỉ.
“Quạt thổi thẳng vào mặt cũng vậy.”
Kiểm tra lại tư thế sau mỗi mười lăm phút.Trang Mẹo Chơi
“Đặt máy trên bàn ổn định hơn cầm tay suốt buổi.”
Một chiếc khăn cuộn chèn sau lưng cũng đủ đỡ phần thắt lưng.Trạm Hướng Dẫn
“Chênh lệch độ sáng giữa màn hình và phòng buộc mắt điều chỉnh liên tục.”
Đèn chiếu thẳng vào mặt kính gây chói.Bàn Học Trò Chơi
“Nhức đầu sau mỗi buổi chơi cũng là dấu hiệu cần kiểm tra mắt.”
Thiếu ngủ kéo phản xạ xuống mạnh hơn bất kỳ thiết lập nào.Điểm Hẹn Kinh Nghiệm
Khoảng cách hợp lý là chừng một cánh tay với màn hình điện thoại.
Chơi ở tư thế cố định quá lâu gây tê chân.
Cổ gập về trước bắt cơ vai gánh thêm.
Kê một chiếc gối mỏng sau thắt lưng giữ được đường cong tự nhiên.
Góc Gỡ Rối GameKính lọc ánh sáng xanh chưa được chứng minh là giảm mỏi mắt.
Kinh Nghiệm Bỏ TúiChọn nền giao diện tối nếu chơi buổi tối.
Mẹo Nhỏ Hữu ÍchNgồi ghế có tựa lưng tốt hơn ngồi bệt.
Thư Viện Qua ẢiCách đó cho cơ mắt thôi phải giữ tiêu cự gần trong chốc lát.
GithubXoay vai và cổ nhẹ nhàng sau mỗi buổi chơi.
FacebookĐau mỏi kéo dài sau khi đã nghỉ là lúc nên đi khám.
TwitterKhông khí khô trong phòng máy lạnh rút ẩm ở bề mặt mắt.
Shopify
Ngồi thẳng lưng đỡ mỏi hơn nằm chơi.
Nhìn xa cho cơ đó duỗi ra là cách nghỉ đúng.
Phòng tối cộng màn hình sáng là mỏi mắt nhanh nhất.
Đau mỏi kéo dài sau khi nghỉ thì nên đi khám. 09-14 Gần hơn thì mắt phải điều tiết mạnh hơn. Bí Quyết Ghi Điểm
Đặt độ sáng gần bằng bức tường phía sau máy. Lau màn hình là việc rẻ nhất trong danh sách.
Đặt chân chạm đất khi ngồi ghế. Để cả hai bàn chân đặt phẳng xuống nền. Đổi góc ngồi thường hiệu quả hơn tăng độ sáng.
Nghỉ mắt bằng cách nhắm lại vài giây cũng có ích. Con số đó chọn cho dễ nhớ, chưa có nghiên cứu kiểm chứng.
Điều chỉnh cỡ chữ trong game nếu phải nheo mắt. Một số người mỏi vai do giơ điện thoại quá cao trong thời gian dài. Người đeo kính nên kiểm tra độ định kỳ.