Giơ máy ngang ngực đỡ mỏi cổ hơn để trong lòng.
Nhìn xa hai mươi giây sau mỗi hai mươi phút giúp mắt đỡ căng.
Giá đỡ giải quyết được phần lớn vấn đề tư thế.

Ngồi ghế có tựa lưng tốt hơn ngồi bệt.
Chơi xong nên nhìn ra cửa sổ một lúc.
Chọn nền giao diện tối nếu chơi buổi tối.
Để cả hai bàn chân đặt phẳng xuống nền.
Giữ màn hình sạch giúp giảm chói.
Phòng bật điều hòa làm mắt khô nhanh hơn.
Kính lọc ánh sáng xanh chưa được chứng minh là giảm mỏi mắt.
Kiểm tra tư thế cổ tay nếu thấy tê tay sau khi chơi.
Kiểm tra lại tư thế sau mỗi mười lăm phút. 09-14 Kiểm tra ánh sáng phía sau lưng để tránh phản chiếu lên màn hình. Tủ Sách Trò Chơi
Nhìn ra cửa sổ là cách dễ nhất trong phòng nhỏ. Nhìn xa cho cơ đó duỗi ra là cách nghỉ đúng.
Đừng bỏ bữa để chơi tiếp. Cổ tay nên có điểm tựa khi chơi trên máy tính. Nhìn ra cửa sổ có tác dụng tương đương nhìn một điểm xa trong phòng.
Một chiếc khăn cuộn chèn sau lưng cũng đủ đỡ phần thắt lưng. Duỗi ngón tay vài lần giữa các trận.
Để điện thoại lên giá đỡ khi xem hướng dẫn dài. Đặt chân chạm đất khi ngồi ghế. Đặt nhắc nghỉ thiết thực hơn mua kính lọc.
Kê gối sau lưng khi ngồi lâu. Sáu mét trở lên mới coi là nhìn xa. Chớp chậm và khép hẳn mi vài lần là đỡ ngay.
Kê một chiếc gối mỏng sau thắt lưng giữ được đường cong tự nhiên. Khoảng cách hợp lý là chừng một cánh tay với màn hình điện thoại.
Quy tắc hai mươi ba lần do một bác sĩ đo thị lực đặt ra.đăng ký Go88 chia sẻ iWin mã code 2025 B52 Club